トレーニングの流れ

体験レッスンや入会後のレッスンの流れを説明します。

準備（5分）

入店後、動きやすい格好に着替えて頂きます。

※トレーニングウェアは事前に着替えて頂くことをお勧めします。

ヒヤリング（5分）

今の状態や今後の目標を明確にし、レッスン内容や食生活などのアドバイスをします。

トレーニング（50分）

いよいよ実際にトレーニング！

トレーナーの方が丁寧に正しいフォームで効率的なトレーニングをアシストします。